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您现在所在的位置：澳门尼威斯人网站8311>>钢管舞资讯 >> 跳钢管舞的好处？
钢管舞是利用钢管为道具，综合现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈，那么跳钢管舞有什么好处呢?
1、减肥健身塑身
腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成，跳过一段时间就会发现身上漂亮的肌肉线条就会出现.钢管舞当你认真跳起来时，每小时约可 燃烧掉250卡路里。2、促进血液轮回
跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22%。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。
3、增强免疫功能
研究显示，在观看发现人在找进步自己的气质前后分别测试血液，结果发现在看后的免疫系统相称活跃，血液中抗体含量和白细胞(这两者是人体杀死有害物质最有效的武器)的数目都较液中的抗体。让身体的第一道防线更稳固。
4、增强肺功能
钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道。
5、美容
倒挂时可以使皮质醇减少，而皮质醇往往是脸部痤疮的祸首罪魁之一。笑的时候，血液轮回增加，也可以使更多的养份被送到皮肤，运走皮下沉积的坏物质，从而改变皮肤的营养状况。
6、抗衰老
跳钢管舞时吸进的氧气增加，能促进血液轮回，增加对大脑的营养物质的供给，可以防止大脑萎缩，减少患老年痴呆症的几率。
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